Selama pandemi corona virus, terjadi banyak
perubahan kebiasaan. Salah satu perubahan yang paling dirasakan oleh anak-anak
adalah mereka tidak bisa leluasa bermain di luar rumah. Banyaknya perubahan itu
bisa mengakibatkan rasa tidak nyaman. Lalu, bagaimana cara terbaik mengasuh
anak di tengah pandemi sehingga mereka tetap bisa merasa aman dan nyaman?
Cara
Mengasuh Anak Ketika Pandemi Coronavirus
1.
Pastikan Diri Anda Merasa
Bahagia
Sebagai orang tua, Anda biasanya terlalu
fokus untuk merawat anak sehingga seringkali membuat Anda lupa untuk
membahagiakan diri sendiri. Padahal, rasa bahagia yang Anda rasakan itu bisa
menular ke anak-anak. Oleh sebab itu, mulai jalani hari dengan beragam
aktivitas yang menyenangkan misalnya seperti olahraga, meditasi, memasak dan lain-lain.
2.
Hindari Menyebarkan Hal Negatif
dan Selalu Berusaha untuk Tetap Tenang
Di tengah pandemi COVID-19, berusahalah
untuk menghindar dari berbagai hal negatif apalagi menyebarkannya. Hal-hal
negatif hanya akan menimbulkan rasa takut dan kepanikan yang berlebihan.
Sebagai orang tua, Anda yang memegang
kendali atas beragam informasi yang diterima. Saring dan pilih informasi mana
yang layak untuk dibaca agar bisa tetap bersikap tenang.
3.
Ajarkan Berbagai Hal Penting
Sembari Mengajak Anak-Anak Berdiskusi
Sediakan waktu untuk duduk bersama dengan
anak-anak sembari menjelaskan berbagai hal penting terkait coronavirus. Jelaskan cara untuk melindungi diri dari
paparan virus corona dengan bahasa yang mudah mereka pahami. Anda juga perlu
untuk mengingatkan mereka bahwa situasi yang sedang dijalani saat pandemi ini
hanya sementara.
Jika anak Anda masih di bawah usia 8 tahun,
coba ajarkan beragam hal penting terkait dengan coronavirus dengan cara yang lebih
atraktif. Salah satu contohnya, dengan mengajarkan anak mencuci tangan secara
benar menggunakan air mengalir minimal selama 20 detik sembari menyanyikan lagu
Selamat Ulang Tahun.
4.
Terapkan Rutinitas Harian yang
Sama Seperti Sebelum Terjadinya Pandemi
Meskipun setiap hari sedang di rumah saja,
Anda tetap perlu menerapkan rutinitas harian yang sama seperti sebelum terjadi
pandemi. Hal itu bertujuan agar anak-anak tetap merasa aman dan nyaman. Tetap
ajarkan anak-anak untuk bangun pagi, mandi, sarapan, dan lain-lain. Bila perlu
tambahkan rutinitas dengan berolahraga bersama setiap pagi.
Anda juga bisa melakukan berbagai hal
menyenangkan lainnya bersama anak-anak, misal seperti menggambar, bernyanyi
atau bahkan memasak bersama si kecil. Jika Anda mulai khawatir karena kondisi
pandemi yang belum pasti kapan berakhir, coba tarik nafas dan kembali fokus
menciptakan momen-momen indah bersama keluarga.
5.
Tetap Bersosialisasi Meskipun
Secara Online
Meskipun harus melakukan physical
distancing (jaga jarak), Anda tetap perlu bersosialisasi. Kemajuan teknologi
membuat Anda tetap bisa menjalin hubungan baik dengan teman dan saudara secara
online, melalui video call, media sosial dan lain-lain.
Saling bertukar kabar saat pandemi virus
corona setidaknya bisa Anda jadikan sebagai hiburan penghilang rasa bosan
karena di rumah saja. Anda juga perlu mengajarkan anak-anak untuk selalu
melakukan berbagai hal baik kepada sesama, sehingga tercipta energi positif
dalam keluarga.
Di
tengah pandemi coronavirus ini, Anda juga perlu selalu memantau kondisi tubuh
anak. Jika anak menunjukkan gejala sakit, usahakan untuk bertanya dulu kepada
dokter sebelum ke rumah sakit. Salah satu caranya adalah bertanya pada dokter
di aplikasi Halodoc yang bisa memberikan diagnosis awal. Bahkan, bila perlu,
Halodoc akan langsung merujuk ke rumah sakit terdekat dengan rumah Anda.