Selasa, 21 Mei 2019

2 Hal yang Bisa Anda Dapatkan Saat Meminum Susu Setiap Harinya

Setiap harinya, kita perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang baik untuk tubuh. Salah satunya yakni susu cair yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Sebab, susu cair atau susu UHT memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh agar bisa menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, susu juga bisa memberikan manfaat yang besar ketika dikonsumsi sehari-hari. Apa saja manfaat yang akan diberikan? Inilah dia 2 manfaat tersebut.

Mencegah depresi

Tahukah Anda bahwa satu gelas susu yang Anda konsumsi setiap harinya dapat mencegah depresi? Tidak hanya baik untuk tubuh, konsumsi susu setiap harinya juga sangat bermanfaat untuk kesehatan mental Anda. Sebab, saat mengonsumsi susu secara rutin tiap harinya, Anda bisa merasa lebih tenang dan terbebas dari stress. Lalu, apa yang membuat susu dapat mencegah depresi?

Secara tidak langsung, kandungan vitamin D yang ada di dalam susu merupakan aktor dibalik depresi yang bisa dicegah dari segelas susu. Vitamin D yang ada pada susu berguna untuk memproduksi hormon serotonin di dalam tubuh Anda. Hormon tersebut, merupakan hormon yang berperan besar dalam menjaga mood, nafsu makan hingga ritme tidur. Sehingga, produksi hormon serotonin berperan dalam mencegah depresi dan Anda bisa mendapatkannya dengan segelas susu setiap harinya.

Menjaga kekuatan otot

Saat Anda mengonsumsi segelas susu setiap harinya, maka secara tidak langsung kekuatan otot juga akan terjaga. Otot yang semakin kuat karena minum susu bukanlah tanpa sebab mengingat di dalam satu gelas susu terdapat kandungan protein yang sangat kaya dan begitu dibutuhkan oleh tubuh manfaatnya. 

Selain itu, konsumsi susu setiap harinya juga sangat dianjurkan apabila Anda merupakan orang yang suka berolahraga. Sebab, susu yang Anda konsumsi dapat menunjang aktivitas olahraga agar kekuatan otot tetap terjaga dan berguna untuk membentuk otot lebih banyak di dalam tubuh Anda. Sehingga, wajar jika banyak orang yang mengonsumsi susu setelah berolahraga di tempat gym agar dapat membentuk badan secara lebih baik.

2 Hal yang Bisa Anda Dapatkan Saat Meminum Susu Setiap Harinya

Kamis, 02 Mei 2019

Inilah 4 Tips Aman Bersepeda

Banyak orang yang sadar akan polusi lingkungan, lebih memilih bersepeda daripada naik kendaraan bermotor. Selain mengurangi polusi, bersepeda juga baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan ada komunitas pecinta olahraga sepeda. Mereka biasanya bersepeda bersama dan bikin jersey sepeda khusus untuk menguatkan identitas mereka.

Bersepeda memang menyehatkan. Meskipun menggunakan kendaraan bermotor akan membuat kamu lebih cepat sampai, ada perasaan khusus yang dirasakan oleh mereka yang mencintai hobi ini. Sepadat apapun lalu lintas yang harus dilewati, sejauh apapun jarak yang harus ditempuh, atau sepanas apapun cuaca pada hari itu, tidak menjadi alasan untuk menyurutkan hobi mereka bersepeda. Kamu mungkin termasuk salah satu diantaranya.

Tips Aman Bersepeda

Sama halnya dengan naik kendaraan bermotor, ada hal-hal yang perlu diperhatikan ketika naik sepeda agar tetap aman. Kamu, pecinta bersepeda, pasti menginginkan aktivitas ini dilakukan dengan aman dan nyaman. Untuk itu, coba simak tips aman bersepeda berikut ini.

1.       Kenakan helm

Kepala merupakan organ vital. Ada otak yang harus dilindungi dari benturan. Untuk itu diciptakanlah alat bernama helm yang berfungsi untuk melindungi kepala kamu. Helm tidak hanya digunakan ketika kamu naik kendaraan bermotor namun kamu juga perlu menggunakannya ketika naik sepeda. Helm akan melindungi kepalamu dari benturan ketika jatuh atau mengalami kecelakaan.

Sebuah data mengungkapkan sekitar 85% pengendara sepeda meninggal akibat cedera kepala. Kamu pastinya tidak ingin hal ini terjadi pada dirimu. Karena itu, pakailah helm ketika naik sepeda. Jauh ataupun dekat jarak yang harus ditempuh, memakai helm itu tetap penting.

2. Gunakan jersey sepeda dengan warna terang

Berbeda dengan sepeda motor yang dilengkapi dengan beberapa lampu di bagian bodinya serta memiliki suara mesin, sepeda adalah kendaraan yang tidak menghasilkan suara. Sepeda juga tidak dilengkapi dengan lampu meskipun sekarang beberapa jenis sepeda sudah menambahkan komponen ini.

Karena alasan tersebut, penting bagi kamu untuk tetap terlihat oleh pengguna jalan yang lain. Jika kamu mau bikin jersey sepeda atau mau membeli jersey sepeda, pilihlah yang memiliki warna yang terang dan mencolok. Dengan memilih warna yang terang, kamu akan terlihat oleh pengguna jalan yang lain sehingga menurunkan resiko ditabrak dari belakang karena tidak terlihat.

3. Pilih waktu yang tepat

Kapan biasanya kamu melakukan aktivitas bersepeda? Pagi hari ketika udara masih bersih? Atau sore hari ketika matahari sudah turun?

Kapanpun waktu yang kamu pilih untuk bersepeda, perhatikan kemungkinan adanya cuaca buruk. Kalau di daerah kamu sedang sering hujan di pagi hari, ya sebaiknya jangan bersepeda di waktu itu. Pilih waktu yang tepat agar anda tetap nyaman dan nyaman.

4. Patuhi rambu-rambu lalu lintas

Rambu lalu lintas tidak hanya dibuat untuk kendaraan bermotor. Meskipun sebagian besar memang diperuntukkan untuk kendaraan bermotor, bukan berarti pengendara sepeda tidak perlu mematuhinya. Tetap patuhi rambu-rambu lalu lintas agar kamu tetap aman.

Sekarang ini, kota-kota besar dilengkapi dengan sarana yang lengkap untuk para pengendara sepeda. Jalur khusus sepeda pun sudah disiapkan untuk menjamin keamanan dan kenyamanan pengendara sepeda. Jadi, kalau ada rambu-rambu lalu lintas di jalan, patuhi ya.

Itulah tips naik sepeda agar tetap aman dan nyaman. Mematuhi peraturan yang berlaku bisa membuat kamu tetap aman. Melengkapi diri dengan perlengkapan bersepeda tidak hanya akan membuat kamu aman, namun juga nyaman. Kalau misalnya kamu belum punya jersey khusus untuk bersepeda ada baiknya segera bikin jersey sepeda. Kalau belum punya helm, segera beli helm untuk melindungi kepala selama bersepeda.

Inilah 4 Tips Aman Bersepeda

Jumat, 19 April 2019

Kenali 5 Hal yang Menjadi Penyebab Biduran Pada Tubuh

Penyebab biduran memang beraneka macam. Biduran atau yang biasa disebut urtikaria ini merupakan gatal-gatal yang muncul karena adanya reaksi pada kulit yang ditandai dengan bilur berwarna merah atau putih. Biasanya gatal-gatal ini akan muncul pada bagian tubuh tertentu atau dapat menyebar ke seluruh tubuh. Untuk itu perlu dikenali hal-hal yang menjadi penyebab dari biduran ini agar selalu berhati-hati dan meminimalisir munculnya biduran tersebut.

Biasanya biduran ini akan hilang dengan sendirinya atau karena diberi obat jenis tertentu seperti obat antihistamin misalnya untuk mengurangi rasa gatal. Untuk itu perlu diketahui beberapa penyebab biduran itu sendiri agar sewaktu-waktu tidak menyerang kembali.

Adapun beberapa penyebab dari biduran itu sendiri diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Faktor cuaca

Munculnya bilur diserta rasa gatal pada kulit biasanya bisa saja terjadi pada orang yang kulitnya sensitif terhadap cuaca atau suhu disekitarnya. Ada penderita yang tidak tahan dengan suhu dingin sehingga timbul bilur-bilur tersebut, atau ada juga yang kulitnya sensitif terhadap suhu panas sehingga akan timbul gatal-gatal yang menyerang.

2. Mengkonsumsi obat tertentu

Hal yang bisa memicu timbulnya biduran selanjutnya adalah karena obat tertentu yang dikonsumsinya. Obat-obatan seperti krim kortikosteroid, obat hipertensi, insulin, anti-inflamasinonsteroid dan beberapa jenis obat lainnya bisa memicu timbulnya biduran pada kulit.

Sehingga perlu juga diperhatikan ketika mengkonsumsi obat-obatan jenis tersebut karena bisa memberikan efek samping. Selain itu apabila biduran tersebut cukup parah bisa membuat wajah menjadi membengkak hingga mata berair.

3. Gangguan kelenjar tiroid

Kelenjar tiroid yang terletak dibawah jakun ini bisa juga terkena gangguan akibat sistem metabolisme tubuh yang tidak seimbang sehingga bisa memberikan dampak atau reaksi pada kulit berupa gatal-gatal. Selain menyerang di bagian bawah leher juga biasanya menyerang di bagian ketiak atau lipatan-lipatan pada tubuh.

Pembengkakan yang terjadi pada kelenjar tersebut sebaiknya jangan digaruk karena hal ini hanya akan memperparah rasa gatal. Semakin digaruk justru bahan aktif dalam tubuh yakni histamin akan semakin banyak yang keluar sehingga gatal pun tidak akan berhenti dan jika kebanyakan digaruk akan menyebabkan kulit menjadi lecet.

Untuk itu bisa dicegah melalui penggunaan bedak yang mengandung mentol ataupun bisa dikonsultasikan pada dokter terkait.

4. Akibat makanan tertentu

Sebagian orang memang memiliki tubuh yang tidak tahan dengan makanan-makanan tertentu. Hal ini karena antibodi dalam tubuh tidak kuat untuk menerima rangsangan kandungan makanan yang dikonsumsinya. Jika hal ini terjadi maka akan timbul gatal-gatal yang menjadi penyebab biduran.

Untuk itu sebaiknya menghindari makanan-makanan tertentu agar tidak timbul gatal-gatal bilur pada tubuh. Adapun makanan yang bisa menyebabkan biduran ini diantaranya adalah makanan seafood, telur ayam, kacang tanah, dan lain sebagainya.

Meskipun sedikit saja dan bahkan hanya kandungannya saja, misalnya roti yang mengandung kacang tanah jika tubuh melakukan penolakan terhadap kandungan tersebut maka tetap saja akan timbul biduran.

5. Gigitan oleh serangga

Biduran juga dapat disebabkan oleh adanya gigitan karena serangga. Pasalnya, apabila sistem kekebalan tubuh tidak mampu menangkal racun serangga tersebut bisa saja kulit akan bereaksi, timbul bilur-bilur disertai rasa gatal yang berwarna kemerahan.

Tentunya hal ini bisa saja terjadi karena antibodi tubuh sedang tidak dalam kondisi yang baik sehingga mudah terjadi penolakan dan timbul gatal pada kulit. Untuk itu bisa ditangani dengan mengoleskan lotioncalamine atau mengoleskan pasta baking soda pada bagian yang gatal. Hal ini agar kulit dalam kondisi tenang dan hindari untuk menggaruknya karena hanya akan memperparah kondisi gatalnya.

Itulah beberapa penyebab biduran yang bisa menjadi perhatian agar tidak terserang. Apalagi yang pernah terserang biduran, bisa saja sewaktu-waktu menyerang kembali. Karena biduran ini biasanya membutuhkan waktu berhari-hari untuk menghilang, bahkan bisa sampai berbulan-bulan.

Kenali 5 Hal yang Menjadi Penyebab Biduran Pada Tubuh

Jumat, 29 Maret 2019


Simak 3 Tips Memilih Gamis Sesuai Bentuk Tubuh Berikut Ini

Saat ini tren fashion muslim sedang populer seperti menggunakan gamis sebagai penutup tubuh bagi wanita. Orang muslim memang diharuskan untuk mengenakan pakaian yang menutup aurat dan menggunakan pakaian yang tidak terlihat menerawang. Baju model terusan yang menutup aurat dan tidak menerawang dijadikan sebagai fashion populer untuk wanita muslim.

Dalam memilih pakaian yang akan dikenakan, terutama bagi Anda wanita muslim maka Anda harus memilih pakaian yang menutup aurat tetapi tetap terlihat menarik. Bagi Anda yang sedang berencana untuk membeli pakaian muslim tetapi tetap trendi dan gaya serta sesuai bentuk tubuh yang dimiliki, maka Anda perlu menyimak tips berikut ini.

Pilihlah Baju yang Lebar Untuk Tubuh yang Kurus

Tips pertama jika Anda ingin mengenakan baju terusan tetapi memiliki tubuh yang kurus adalah dengan mengenakan baju yang bentuknya lebar. Bentuk baju terusan yang lebar ini akan menyembunyikan bentuk tubuh Anda yang kurus. Jadi, dengan memilih baju terusan yang cukup lebar, maka ini dapat memanipulasi ukuran tubuh yang Anda miliki.

Oleh karena itu, jika Anda memiliki tubuh yang kurus, maka tidak perlu khawatir untuk menggunakan baju gamis. Karena dengan nenggunakan tips ini, maka Anda dapat tampil menarik walaupun memiliki tubuh yang kurus. Selain itu, Anda dapat menambahkan aksesoris tali pinggang untuk mempercantik baju yang dienakan dan memberikan bentuk pada tubuh Anda sehingga tidak terlalu datar.

Pilihlah Baju yang Tidak Memiliki Bentuk Lebar Untuk Tubuh yang Gemuk

Tips berikutnya dalam memilih baju gamis sesuai dengan bentuk tubuh adalah mengenakan baju yang bentuknya tidak lebar atau potongannya lurus ke bawah. Jika Anda memiliki bentuk tubuh yang berisi maka Anda dapat mensiasatinya dengan baju yang modelnya tidak lebar agar tubuh tidak menjadi lebih lebar.

Selain itu, Anda dapat mensiasatinya dengan memilih baju terusan yang berwarna gelap. Baju yang berwarna gelap akan memberikan tampilan Anda menjadi lebih ramping dibanding menggunakan baju yang berwarna terang seperti: warna orange, warna merah dan warna terang lainnya.

Pilihlah Baju yang Memiliki Potongan Pinggang Untuk Tubuh Pendek

Tips selanjutnya untuk memilih baju yang sesuai dengan bentuk tubuh yang pendek, maka Anda dapat memilih baju gamis yang memiliki potongan bagian pinggang atau yang memiliki lekukan sehingga akan membuat Anda terlihat jenjang. Dengan begini tubuh Anda yang telihat pendek atau mungil akan tersamarkan karena bentuk baju yang melengkung.

Pilihlah Baju yang Berbentuk Cutting Umbrella Untuk Tubuh Tinggi

Tips berikutnya yang dapat dilakukan untuk Anda yang memiliki postur tubuh tinggi. Sebenarnya baju gamis sangat cocok bagi orang yang memiliki tubuh yang tinggi karena bentuk baju terusan yang jatuh ke bawah maka akan terlihat menarik bagi Anda yang bertubuh tinggi. Namun, bagi Anda yang bertubuh kurus dan tinggi, baju model ini akan membuat tubuh Anda terkesan jangkung.

Bagi Anda yang bertubuh kurus dan tinggi, Anda dapat memilih baju terusan dengan cutting umbrella. Maksudnya adalah baju terusan yang berbentuk layaknya payung atau umbrella. Sehingga tubuh Anda yang kurus dan tinggi dapat terlihat lebih curvy bukannya terlihat layaknya tiang listrik.

Itulah cara memilih baju gamis berdasarkan bentuk tubuh yang Anda miliki. Dengan mengikuti tips ini, maka Anda akan terlihat menarik dengan menggunakan baju terusan. Jadi tidak ada alasan untuk ragu memakai gamis bukan?

Simak 3 Tips Memilih Gamis Sesuai Bentuk Tubuh Berikut Ini

Selasa, 19 Maret 2019

 Hal yang Ditutupi Pria dari Gebetannya

Saat pendekatan alias PDKT pastinya kita ingin menunjukkan kesan terbaik kepada si gebetan. Begitu juga dengan kaum pria. Tentunya mereka ingin memberikan kesan sebaik mungkin saat penjajakan dengan perempuan yang tengah diincar. Otomatis jadi banyak hal yang ditutupi. Bukan disembunyikan, tetapi enggan dibahas karena khawatir bisa merusak citra di hadapan calon pujaan hati.

Apa saja hal yang biasa ditutupi pria dari gebetannya? Berikut ini beberapa di antaranya.

1. Kekaguman terhadap perempuan lain

Ada banyak perempuan cantik di luar sana. Ada pula yang memesona dengan bakat atau sifat-sifatnya. Pasti setidaknya ada satu wanita seperti ini yang menjadi sumber kekagumannya. Walaupun begitu, dia tak akan jujur mengakui hal ini kepadamu. Terutama jika perempuan itu adalah seseorang yang kamu kenal.

2. Ketakutan terhadap masa depan

Dengan anggapan bahwa pria harus selalu menjadi pemimpin dan bertanggung jawab, sebenarnya ia tak mau dirimu tahu bahwa ia pun takut masa depan. Apa yang bisa ia jaminkan untukmu, apakah ia bisa menghasilkan lebih banyak uang, akankah masa depannya mapan dan lain sebagainya.

3. Berapa kali nonton film dewasa

Wajar jika pria suka nonton film dewasa, bahkan sudah seperti rahasia umum, jadi jangan kaget. Namun ia tak akan mengatakan genre apa yang ia suka, seberapa sering ia nonton dan kapan saja ia sering melakukannya dalam seminggu, atau bahkan per harinya.

4. Kondisi finansialnya

Kecuali ia narsis dan suka pamer, umumnya para pria tak akan mengungkap besar besar uang yang ia miliki, atau berapa banyak warisan yang kemungkinan akan ia terima. Ini hal yang sangat pribadi, dan kemungkinan menyangkut harga dirinya, jadi lebih baik disembunyikan.

5. Apa saja yang pernah dilakukannya dengan mantan

Ia akan menutup rapat rahasia tentang segala hal yang ia lakukan dengan mantannya. Bukan hanya untuk menjaga perasaanmu, tapi juga tak ingin aibnya terungkap, apalagi jika ia berniat menjadikanmu istri. Sebisa mungkin ia tampak baik di matamu.

6. Masalah di dalam keluarganya

Kecuali kalian sudah kenal sejak kecil, ia tak akan mau mengungkap masalah atau aib keluarganya. Jika ia ingin menarik hatimu, maka ia akan tampak baik dan sempurna. Jika ia sudah benar-benar percaya dan mengenalmu, ia akan cerita sendiri.

7. Rasa tidak percaya diri terhadap penampilan

Jangan salah, meski terkesan cuek ternyata pria juga sering insecure dengan penampilannya. Ia juga ingin tampil terbaik dan ganteng di depan perempuan yang ia sukai, jadi ia akan sembunyi-sembunyi dandan, pakai parfum atau menata rambutnya.

Demikian hal-hal pribadi yang kerap ditutupi seorang pria dari gebetannya. Ini adalah hal yang wajar untuk dilakukan karena rahasia mereka merupakan bagian dari privasi yang paling dalam. Biasanya mereka akan lebih terbuka untuk menceritakan hal ini setelah status meningkat menjadi pasangan.

Hal yang Ditutupi Pria dari Gebetannya

Cara Ganti Kartu SIM Dulu ke 4G Telkomsel

Operator seluler Telkomsel terus mengajak pelanggan yang masih menggunakan kartu SIM 2G/3G untuk melakukan migrasi ke uSIM 4G. 

Hal itu dilakukan agar pelanggan Telkomsel dapat dengan optimal memanfaatkan teknologi layanan berbasis 4G LTE, seperti internet lebih cepat, streaming musik atau video tanpa buffering, maupun bermain game tanpa lag. 

Ada lima cara yang bisa dilakukan oleh pelanggan Telkomsel, untuk mengganti kartu SIM 2G/3G ke uSIM 4G. 

1. Melalui website Telkomsel

Pelanggan yang masih menggunakan kartu SIM 2G/3G bisa mengganti ke kartu 4G melalui situs resmi Telkomsel di URL tsel.me/usim. 

Setelah membuka situs tersebut, pelanggan Telkomsel akan diminta untuk mengisi data pribadi, seperti nomor Telkomsel, nama lengkap, alamat, dan e-mail. 

Kartu SIM 4G Telkomsel kemudian akan dikirim ke alamat yang dimasukkan pelanggan tadi. 

2. Grapari Telkomsel 

GraPari Telkomsel adalah salah satu cara mudah ganti kartu SIM 2G/3G Telkomsel ke uSIM 4G. Pelanggan tinggal datang ke GraPari terdekat, kemudian menukarkan kartu SIM 2G/3G ke uSIM 4G.

Selain melalui customer service di Grapari, pelanggan juga dapat menukarkan uSIM 4G secara mandiri di mesin MyGrapari yg tersedia di sana. 

Untuk mencari lokasi Grapari terdekat, bisa mengunjungi situs Telkomsel di tautan berikut ini. 

3. Mobile Grapari 

Selain Grapari, Telkomsel juga menyediakan mobile Grapari untuk lebih mendekatkan diri dengan pelanggan. 

Mobile Grapari yang wujudnya adalah mobil warna merah Telkomsel ini berkeliling untuk menjangkau pelanggan, salah satunya adalah penukaran kartu SIM 2G/3G ke uSIM 4G.

4. Outlet 

bertanda khusus Pelanggan Telkomsel dengan kartu 2G/3G juga bisa mengganti kartu SIM 4G di outlet-outlet Telkomsel bertanda khusus. 

Outlet-outlet yang disertai tanda khusus "Ganti Kartu Anda ke 4G Sekarang" bakal melayani pelanggan yang ingin migrasi dari kartu sim 2G/3G ke 4G.

5. Telkomsel Distribution Center (TDC) 

Penukaran kartu 2G/3G Telkomsel ke usim 4G juga bisa dilakukan melalui Telkomsel Distribution Center (TDC). 

TDC adalah mitra Telkomsel untuk distribusi penjualan pulsa ataupun layanan M-Kios. 

Untuk diingat, seluruh cara penggantian kartu SIM 2G/3G Telkomsel ke 4G di atas bersifat gratis atau tidak dipungut biaya apa pun. 

Telkomsel juga akan memberikan bonus paket data 5 GB bagi setiap pelanggan yang baru saja berganti dari SIM 2G/3G ke 4G. 

Telkomsel sendiri mengklaim bahwa di area Jabotabek-Jabar memiliki 24 juta pelanggan, namun dari total jumlah tersebut, 12 persen diantaranya masih merupakan pelanggan 3G yang sudah menggunakan perangkat 4G.

Cara Ganti Kartu SIM Dulu ke 4G Telkomsel

Tips Memlih Helm Untuk Touring

Helm merupakan syarat mutlak berkendara roda dua. Benda ini menjadi vital karena melindungi bagian terpenting dari manusia yaitu kepala, yang juga menjadi rumah bagi pusat aktivitas tubuh, otak.

Bicara soal helm juga tak lepas dari touring, kegiatan paling digemari oleh pecinta motor di Indonesia. Menempuh jarak ratusan hingga ribuan kilometer, melibas aspal hitam bersama teman-teman sesama pehobi roda dua, menjadi sebuah kepuasan tersendiri yang tiada duanya. Tanpa helm, mustahil rasanya melakukan touring. Bukan hanya soal kecepatan, kenyamanan dalam berkendara pun juga sangat ditunjang oleh helm.

Tapi jangan sampai salah pilih pelindung kepala. Berikut adalah beberapa hal yang wajib diperhatikan saat membeli helm motor terbaik untuk touring.

Berstandar SNI

Pastikan helm yang dibeli sudah memiliki label SNI. Tanda ini merupakan jaminan bahwa produk helm yang dipakai telah diproduksi sesuai dengan kebutuhan masyarakat Indonesia. Selain proses pembuatan yang pas, helm SNI dipastikan juga mengutamakan kenyamanan, kekuatan, serta mendukung keselamatan berkendara.

Kalau pilihan jatuh pada helm impor atau dibeli di luar negeri, pastikan produk sudah dilengkapi dengan label DOT (Departemen of Transportation) atau Snell (Snell Memorial Foundation), yang menjadi standar produk berkendara bagi pasar Amerika Serikat.

Helm Full Face, Pilihan Terbaik untuk Touring

Aktivitas touring bukan sekadar bersenang-senang melibas jalanan. Dibutuhkan konsentrasi penuh saat menempuh perjalanan panjang menuju tujuan. Karena itu, kepala dan mata wajib dilindungi sebaik mungkin.

Untuk menjauhkan mata dari debu dan angin, helm tipe full face merupakan pilihan terbaik. Setidaknya, kekhawatiran akan keselamatan sedikit terkurangi karena kepala memiliki proteksi maksimal terhadap setiap kecelakaan. Selain itu, helm full face juga melindungi telinga dari kebisingan suara kendaraan sehingga membuat kamu jadi lebih nyaman ber-touring ria.

Dilengkapi dengan Visor Berkualitas

Bicara tentang kesehatan mata saat berkendara, helm full face pilihan wajib dilengkapi dengan visor berkualitas. Yang dimaksud berkualitas adalah kuat saat menghadapi benturan dan tidak mudah tergores sehingga memberikan penglihatan yang maksimal bagi pengendara.

Beli Helm yang Sesuai Ukuran

Baju kekecilan atau kebesaran bikin badan tidak nyaman. Begitu juga dengan helm motor, harus pas dengan ukuran kepala kalau ingin nyaman dipakai sepanjang touring. Helm sendiri dibuat dalam empat ukuran berbeda, yaitu S, M, L, dan XL. Jadi pastikan sudah tahu ukuran helm yang sesuai dengan keinginan supaya tak menyesal kemudian. Helm yang terlalu sempit akan mengganggu kenyamanan dan lama-lama akan membuat kepala terasa sakit. Sementara helm yang terlalu longgar justru bisa mengancam keselamatan pengendara karena bisa terlepas saat terjadi kecelakaan, serta bikin pengendara hilang konsentrasi.

Tali Pengikat

Tali pengikat, atau dikenal dengan istilah strap juga memiliki peran penting dalam berkendara. Pastikan helm yang dibeli punya tali pengikat yang kuat, tidak mudah lepas, serta mudah saat dilepas-pasang. Pastikan juga tali pengikat tak terlalu mengekang bagian leher demi kenyamanan berkendara.

Tips Memlih Helm Untuk Touring

Strategi Bisnis yang Perlu di Ketahui

Bagi yang memang sudah memiliki passion dan kemampuan dalam berbisnis, menggeluti dunia bisnis akan selalu terasa menyenangkan karena banyak tantangan. Bisa menjadi bos untuk diri sendiri dan membuka lapangan kerja baru untuk lebih banyak orang pastinya jadi sumber kebahagiaan dan kepuasan batin sendiri. Hanya saja kadang ada saatnya bisnis terasa begitu berat dan banyak tekanan, hingga sulit untuk tetap merasa bahagia dalam menjalankannya.

Agar bisa lebih bahagia dan tidak gampang stres saat merintis bisnis, ada sejumlah tips yang bisa dicoba. Ada beberapa kebiasaan yang bisa kita bangun untuk menjadi orang yang sukses dalam berbisnis. Selengkapnya, yuk simak info lengkapnya di sini.

1. Jangan Terlalu Memaksakan Diri Melakukan Segalanya Sendiri

Kita perlu realistis bahwa tidak semua hal bisa kita lakukan sendiri. Ada pekerjaan yang memang sebaiknya didelegasikan. Ada hal-hal yang perlu ditugaskan pada yang lebih berpengalaman atau berkompeten. Saat kita punya tim, kita juga perlu mengenali setiap anggota tim dengan baik agar bisa membangun kerja tim yang optimal dan tidak hanya memberatkan diri sendiri.

2. Ambil Risiko yang Terukur

Tidak semua risiko harus kita ambil semua. Saat akan mengambil sebuah risiko, pastikan sudah mengukur dampak atau konsekuensinya. Jadi, tidak "buta" mengambil setiap risiko yang ada. Kalau semua risiko diambil tanpa memperhitungkan atau mempertimbangkan konsekuensi, yang ada kita malah akan stres sendiri. Risiko memang bagian dari bisnis, tapi kita perlu tetap mengukur risikonya agar tidak mengalami kerugian atau masalah yang lebih besar.

3. Kenali Keterbatasan Diri

Jika punya keterbatasan atau ada kemampuan yang perlu kita perbaiki dalam berbisnis, maka kita harus berani mengakuinya. Kenali keterbatasan atau kekurangan yang ada dalam berbisnis agar kita bisa segera tahu apa saja yang perlu segera dipelajari. Di sinilah pentingnya memiliki semangat untuk selalu belajar dan tak pernah berhenti mengembangkan potensi diri supaya bisnis yang dirintis berjalan sesuai harapan.

4. Atur Prioritas

Untuk fokus mencapai tujuan atau target bisnis perlu mengatur prioritas. Hal-hal atau kebiasaan yang sekiranya kurang penting perlu dikurangi. Waktu dan energi kita terbatas. Maka dari itu kita perlu tahu cara untuk mengoptimalkannya dengan baik untuk bisnis yang lebih baik. Bila dalam kebiasaan atau rutinitas sehari-hari ada yang terlalu membuang energi dan tak berguna, sebaiknya diabaikan dulu. Atur prioritas dan perbaiki lagi jadwal dan rutinitas supaya bisnis bisa berjalan lancar.

5. Terus Edukasi Diri soal Bisnis yang Ditekuni

Semangat belajar tak boleh surut. Terus tambah ilmu dan edukasi diri soal bisnis yang ditekuni. Bisa dengan mencari mentor, bergabung ke komunitas, atau mengikuti kelas dan pelatihan khusus. Dengan begini kita tak akan gampang panik bila ada masalah muncul dalam bisnis kita. Dengan bekal ilmu yang cukup kita bisa merasa lebih mudah berpikir jernih dalam mencari jalan keluar saat ada masalah menimpa bisnis kita.

Bila bisnis yang kita jalankan sesuai dengan visi, misi, dan tujuan hidup kita, kita pasti akan selalu bersemangat menaklukkan setiap hambatan demi menjalankan bisnis yang sukses. Apalagi kalau kita bisa menikmati setiap prosesnya, maka berbisnis akan membuat kita bahagia.

Strategi Bisnis yang Perlu di Ketahui

ini dia Usaha Sampingan dengan Modal Kecil

Usaha sampingan memang bisnis yang termasuk dalam skala kecil. Tetapi dari skala kecil tersebut, yang tadinya hanya sekadar iseng atau hanya untuk penghasilan tambahan saja, jika dijalani dengan sungguh-sungguh bisa berubah menjadi bisnis dengan skala dunia. Siapa sangka bisnis yang berawal dari ide sederhana ini bisa mendatangkan uang yang sangat banyak.

Jika Anda masih terkendala oleh kebingungan akan pemilihan usaha apa yang akan dijalani, berikut kami telah merangkum 21 usaha sampingan dengan modal kecil yang patut Anda coba.

1. Laundry Kiloan

Di zaman yang sudah serba praktis seperti sekarang ini, masih banyak orang berpikir pragmatis. "Daripada waktu habis untuk mencuci pakaian, mending laundry saja." Oleh karena itu, ide untuk membuka usaha laundry kiloan menjadi sangat populer. Pemain bisnis di bidang ini juga sudah mulai menjamur, khususnya di daerah yang dekat dengan kampus maupun perkantoran. Banyaknya pemain yang terjun membuat persaingan menjadi ketat sehingga harganya pun ikut bersaing.

Semudah itukah membuka usaha jasa laundry kiloan? Sebenarnya iya, namun untuk sukses di bisnis ini, Anda harus pintar mencari celah untuk memulainya. Hal paling utama yang perlu Anda pertimbangkan adalah pangsa pasar. Tempat yang terdapat banyak mahasiswa dan karyawan swasta atau Pegawai Negeri Sipil adalah lokasi yang paling tepat untuk membuka usaha ini.

Berapa modal yang diperlukan? Anda bisa memulai menjalankan bisnis ini cukup dengan modal Rp7,5 juta saja. Uang tersebut setengahnya untuk membeli sebuah mesin cuci satu tabung otomatis, dan sebuah mesin pengering. Setengahnya lagi untuk membeli perangkat pendukung, misalnya timbangan, plastik, dan setrika, serta gaji seorang pegawai.

2. Cuci Motor atau Mobil

Bisnis ini seolah tak pernah sepi. Orang rela antre hingga berjam-jam untuk mendapatkan giliran. Harga, kualitas dan tenaga yang dikeluarkan untuk cuci motor dan mobil ini membuat banyak pemilik kendaraan lebih memilih jasa cuci profesional dibandingkan cuci sendiri.

Modal yang dikeluarkan juga relatif terjangkau untuk membuka usaha ini. Bagi pemula, sebaiknya dimulai dengan usaha cuci motor dulu saja. Kebutuhan peralatan yang harus dimiliki juga cukup sederhana. Anda hanya perlu menyediakan pompa air, kompresor, kain lap, sabun motor, dan peralatan semir ban motor.

Semua barang tersebut bisa didapatkan dengan dana paling tidak Rp2 juta untuk jasa cuci motor sederhana, atau maksimal hingga sekitar Rp10 juta jika Anda ingin membuat jasa cuci motor yang lebih profesional. Pengeluaran biasanya dilakukan untuk sewa tempat Rp2 juta, untuk membeli peralatan Rp5 juta, dan untuk biaya operasional termasuk gaji pegawai Rp3 juta.

3. Desain Grafis

Usaha sampingan ini cocok bagi karyawan yang bekerja di perusahaan desain grafis. Di sela-sela pekerjaan utama, Anda bisa menawarkan jasa ke rekanan yang anda kenal atau melalui beberapa marketplace. Jasa desain yang banyak dicari adalah kartu nama, logo, baju, maskot, poster, booth dan interior.

Beberapa markteplace penyedia jasa jual beli desain grafis ini adalah sribu.com dan projects.co.id, 99designs.com, elance.com, serta upwork.com (dulu bernama odesk.com). Bisnis ini tidak membutuhkan modal berarti, hanya cukup koneksi internet dan keterampilan yang harus anda tingkatkan selalu untuk menjaga kualitas jasa layanan Anda. Produk yang kreatif dan tepat waktu adalah kunci sukses bisnis ini.

4. Les Privat

Jasa mengajar privat untuk mata pelajaran sekolah sejauh ini banyak ditawarkan oleh mahasiswa yang ingin menambah tabungan mereka atau untuk biaya kuliah. Selain pelajaran sekolah, bahasa asing atau bermusik juga merupakan bidang yang banyak dicari tenaga pengajarnya.

Awalnya Anda bisa mulai dari rumah ke rumah mendatangi murid-murid. Tetapi nantinya jika sudah mulai dikenal dan punya banyak murid, Anda pun bisa membuka tempat les sendiri di rumah sehingga bukan anda yang keliling tapi para murid yang akan datang ke rumah anda.

Modal yang dibutuhkan untuk les privat ini relatif kecil. Jika Anda yang keliling mendatangi murid berarti modal yang diperlukan hanyalah biaya transportasi. Jika Anda membuka les di rumah, berarti modal untuk peralatan tulis dan ruang belajar, yang bila dihitung secara kasar, paling tidak membutuhkan modal sekitar Rp1 juta saja, dan Anda sudah bisa menjalankan usaha ini di rumah. Tarif les bisa Anda tentukan berdasarkan pasaran biaya les di lokasi Anda.

5. Menjahit Pakaian

Bagi Anda yang memiliki keterampilan dalam hal menjahit pakaian, Anda bisa memanfaatkannya untuk menjadi sebuah ide usaha sampingan. Usaha sampingan yang melayani jasa menjahit pakaian pada awalnya terdengar kurang menarik. Perlu diingat kembali bahwa konsep usaha sampingan adalah untuk membuat waktu luang Anda lebih bermanfaat dan dapat menghasilkan uang. Jadi, tidak perlu terburu-buru untuk membuka kios jahit sendiri.

Untuk tahap awal, sebaiknya memanfaatkan yang sudah ada dengan modal minimal. Anda bisa membeli mesin jahit bekas di toko terdekat atau bisa memesan dari internet. Dana minimal yang diperlukan untuk membeli mesin jahit, mesin obras, dan perlengkapan lainnya kurang lebih adalah sebesar Rp2 jutaan saja.

Selanjutnya cari pelanggan dari orang-orang di sekitar Anda. Batasilah pesanan jahit sesuai dengan kemampuan dan waktu yang Anda miliki. Kemudian, jika sudah mulai dikenal dan pesanan mulai bertambah, Anda bisa membayar tenaga kerja yang standar hasil jahitannya sesuai dengan Anda.

6. Penerjemah

Anda menguasai suatu bahasa asing? Manfaatkan keahlian tersebut dengan menawarkan jasa penerjemahan. Memang penerjemah terbagi menjadi dua golongan, yaitu penerjemah profesional dan penerjemah pemula. Tetapi semua profesional bermula dari pemula juga, bukan? Penerjemah profesional biasanya bekerja di bawah sumpah dan relatif mahal tarifnya. Bagi pemula, sebaiknya anda mulai saja dengan menerjemahkan dokumen-dokumen seperti artikel, skripsi, makalah, dan lain sebagainya.

Bisnis ini memberikan hasil yang cukup berarti. Sebagai contoh, Anda memberlakukan tarif penerjemahan sebesar Rp50/kata. Jika dalam satu halaman ada 500 kata, maka Anda sudah berhasil mengantongi sebanyak Rp25 ribu. Kemudian, apabila Anda bisa menyelesaikan 10 halaman dalam satu hari, maka keuntungan Anda dalam sehari adalah sebesar Rp250 ribu. Menarik, bukan?

Modalnya juga relatif mudah dan murah, antara lain adalah laptop dan koneksi internet. Jika hasil fisik memang dibutuhkan, maka mesin cetak atau printer termasuk ke dalam modal yang diperlukan. Internet adalah modal pokok yang perlu ada dan bisa digunakan untuk melakukan riset yang diperlukan dalam proses penerjemahan, seperti mencari definisi suatu kata dan lain sebagainya. Lokasi kerjanya pun fleksibel. Bisa di kantor, di kafe, di rumah, atau di manapun. Marketplace yang banyak digunakan untuk menjual jasa ini adalah freelancer.co.id dan sribulancer.

ini dia Usaha Sampingan dengan Modal Kecil

Panduan Untuk Cegah Kebakaran Rumah

Pada musim kemarau, kebakaran kerap jadi momok yang menakutkan. Tak jarang kebakaran juga melalap habis sebuah permukiman, terutama permukiman yang diisi rumah-rumah semi permanen.

Memadamkan si jago merah bisa jadi merupakan hal yang mustahil. Namun, mencegah terjadinya kebakaran merupakan tindakan yang bisa kita lakukan.

Berikut ini adalah hal-hal yang perlu dilakukan untuk mencegah terjadinya kebakaran:

Hentikan kebiasaan merokok

Banyak kejadian puntung rokok yang dibuang ke tempat sampah ternyata belum benar-benar padam. Baranya pun membakar kertas dan plastik yang terdapat di dalam tempat sampah hingga akhirnya api menyambar benda lain di sekitarnya.

Begitu pula saat membuangnya sembarangan ke halaman. Bara yang tersisa bisa membakar daun-daun kering atau sampah di sekitarnya dan menimbulkan kebakaran.

Penggunaan listrik

Sebaiknya Anda tidak menggunakan peralatan listrik yang melebihi beban kapasitas meter listrik. Hindari pemasangan instalasi listrik yang terlalu banyak menggunakan sambungan isolasi, karena isolasi mudah memuai dan mengelupas bila terkena panas listrik.

Pasang Fire Alarm

Pada beberapa bangunan seperti rumah sakit, gedung perkantoran, maupun gedung tinggi termasuk apartemen, sudah pasti wajib memiliki sistem keamanan terhadap bahaya kebakaran. Sistem tersebut juga sebaiknya ada di rumah Anda.

Memasang sistem keamanan terhadap bahaya kebakaran di rumah bisa dilakukan dengan menggunakan produk Fire Alarm Notifier with Color Graphic.

Produk yang dirilis Honeywell, brand terkemuka asal Amerika Serikat ini, mampu mengontrol titik-titik alat kebakaran dalam dashboard dengan software khusus.

"Sehingga apabila terjadi peristiwa kerusakan atau terjadi titik kebakaran, alat akan mengetahui dengan segera area yang bermasalah," ujar Roy Kosasih, President Director PT Honeywell Indonesia.

Dalam memasarkan produk pencegah kebakaran tersebut, Honeywell menunjuk PT Mitra Cipta Hardi Elektrindo (MCHE) sebagai mitra distributor.

"Kami sendiri sudah dipercaya memasarkan banyak brand. Lalu dengan bergabungnya Honeywell ke dalam lini bisnis, harapan kami adalah konsumen akan lebih mudah dalam mendapatkan produk-produk keselamatan,” jelas Michael Hardinata, President Director, PT Mitra Cipta Hardi Elektrindo.

Selain Fire Alarm Notifier, Honeywell juga memproduksi banyak alat keselamatan kerja seperti safety equipment seperti helm, kacamata, masker, penutup telinga, pakaian, rompi, hingga sepatu kerja.

Panduan Untuk Cegah Kebakaran Rumah

Tips Agar Kita Dapat Mencintai Pekerjaan Kita

Ketika masih jadi pengangguran, kita mengidamkan pekerjaan. Hari yang sibuk, dompet yang selalu penuh di awal bulan, teman-teman baru dan pengalaman menyenangkan lainnya.

Ternyata, apa yang dibayangkan tidak sesuai dengan yang terjadi. Hari super sibuk sampai lupa orang dekat, gaji habis, rekan kerja menyebalkan, tidak berkembang, tidak belajar dan lainnya. Perlahan, kita mulai bosan dan ingin mencari pekerjaan baru.

Tapi, apakah hal itu bisa jadi solusi? Bagaimana kalau setelah dapat pekerjaan baru, kita tetap seperti itu? Artinya, masalahnya ada pada diri kita, apakah kita sudah benar-benar mencintai apa yang kita lakukan?

Daripada buru-buru resign, Anda bisa coba tips mencintai pekerjaan yang dilakoni sekarang.

1. Buat gaya bekerja yang jelas

Bagaimana gaya bekerja yang menurut Anda paling cocok? Apakah di kantor dan meja yang rapi, tenang dan bersih, atau di mana saja asal Anda bisa berkarya?

Apakah menulis daftar prioritas membantu menyelesaikan pekerjaan atau Anda lebih suka mengerjakan sesuatu tanpa rencana? Apakah Anda lebih suka berkreasi sendiri atau membutuhkan nasehat dan saran orang lain untuk membuat sesuatu? Apakah Anda senang bekerja sendiri atau bersama orang lain?

Menjawab pertanyaan di atas akan membantu menentukan bagaimana gaya bekerja Anda yang sebenarnya. Hal ini berkaitan dengan kepribadian sebenarnya. Hilland Codes membagi 6 kepribadian manusia; realistik, investigatif, artistik, sosial, enterprising dan konvensional.

Jiwa yang artistik akan menyukai hal yang cantik meski sedikit berantakan, jiwa yang konvesional lebih suka hal yang tertata dan rapi sesuai agenda, dan sebagainya.

2. Tentukan gaya hidup

Anda bekerja untuk hidup. Bagian hidup mana yang Anda fokuskan? Uang, passion, kebebasan, fleksibilitas atau keamanan?

Akan sulit menemukan pekerjaan yang bisa mengakomodir semua. Ada pekerjaan yang lebih bebas dan fleksibel tapi tidak membayar banyak, ada juga yang aman dan membayar banyak tapi terlalu ketat dan kolot.

Carilah poin plus pekerjaan Anda saat ini, misalnya meskipun pekerjaan tidak membayar sesuai harapan, setidaknya pekerjaannya ringan dan tidak membuat Anda lembur.

Atau, meskipun pekerjaannya ketat, hal itu berpengaruh pada performa diri sendiri, sehingga membuat Anda cepat dipromosikan. Jika melihat dari sudut pandang berbeda, Anda harusnya bersyukur.

3. Lupakan hal-hal klise

Ini dunia nyata. Anda tidak akan pernah mendapatkan pekerjaan yang sempurna sampai kapanpun. Resign hanya membuat diri sendiri lelah karena harus mencari pekerjaan lain, melakukan tahapan seleksi yang melelahkan, beradaptasi dengan orang baru, menyesuaikan diri dengan lingkungan kerja.

Meski begitu, kalau Anda bisa mendapatkan pekerjaan yang memang Anda impikan, jangan tunda untuk menerimanya. Kadang, Anda memang harus mendengarkan kata hati.

Tips Agar Kita Dapat Mencintai Pekerjaan Kita